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科学健身
Scientific fitness

左右侧摆器 JLG-51
日期 : 2018-07-16浏览 : 人次

 

主要功能:

增强心肺功能和协调能力,改善血液循环和消化系统机能,通活腰椎关节及下肢经胳。

锻炼方法:

面对器械,双手握紧扶手,双脚站立于踏板上,腰部发力带动下肢做钟摆式运动。

运动量:每组3-5分钟,做1-3组。

注意事项:

a.儿童使用时应有成年人保护;

b.建造安全地面。

维护及保养:

a.器材上使用的轴承等,应定期进行润滑处理,以提高器材的使用寿命,例如:涂覆或浸入油脂等;

b.对人体接触的部位,应注意磨损程度,以确保您的人身安全。

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