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      家用健身器材的使用率远不如健身房高,只要掌握正确的使用方法,注意适当的维护就能延长器材的寿命。  (1)广西健身器械在使用上要注意轻举慢放、动作圆活。慢放就可以避免器材硬件之间的撞击,同时慢放又是一种退让性力量练习,它能有效地发展肌肉
    发布时间:2018-08-19   点击次数:13

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